|
|
Jesteś w:
Archiwum
Witamy na stronie Archiwum Dokumentów Fonicznych
Polskiego Radia Pomorza i Kujaw.
Portal umożliwia wyszukiwanie, przeglądanie i słuchanie nagrań i innych materiałów multimedialnych zarchiwizowanych w całym okresie działalności rozgłośni.
Zarejestrowaliśmy, zachowaliśmy i udostępniliśmy relacje ze wszystkich ważnych wydarzeń na Pomorzu i Kujawach. To historia regionu opowiedziana dokumentami audialnymi dostępna on-line na całym świecie.
Wszelkie uwagi na temat funkcjonowania portalu prosimy zgłaszać pod adresem: archiwum@radiopik.pl.
Nagrania audycji jak i pozostałe materiały udostępniamy Państwu wyłącznie w celu poznawczym, jedynie w ramach własnego użytku osobistego, bez prawa utrwalania w technice cyfrowej lub analogowej z zakazem rozpowszechniania i wprowadzania do obrotu całych audycji lub ich fragmentów, a także bez prawa do dokonywania i rozpowszechniania opracowań.
| Tytuł nagrania | Autorzy | Czas | Skrócony opis nagrania | Data pierwszej emisji | Odsłuchaj/Zobacz | Załączniki |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sztuka życia - 2021.12.30 | Agnieszka Marszał | 00:48:20 | W ostatniej w 2021 roku audycji „Sztuka życia” o relacjach i komunikacji. Jak słuchać, by naprawdę usłyszeć drugiego człowieka i jak mówić, by zostać zrozumianym? Pomóc w tym może porozumienie bez przemocy - metoda opracowana przez amerykańskiego psychologa Marshalla Rosenberga, z której możemy korzystać w relacjach rodzinnych, przyjacielskich czy zawodowych. | 2021-12-30 | ||
| Sztuka życia - 2021.12.25 | Agnieszka Marszał | 00:44:59 | Nasze życie może być pełne pytań, na które nie znamy odpowiedzi. Wskazówką dla poszukujących sensu mogą być symbole, które sprawiają, że nawet najbardziej prozaiczna sprawa tego świata ma dla nas znaczenie. W świątecznej audycji „Sztuka życia” rozmawiamy o symbolice Bożego Narodzenia i znaczeniu tradycji w naszym życiu. | 2021-12-25 | ||
| Sztuka życia - 2021.12.18 | Agnieszka Marszał | 00:45:29 | Szukając skomplikowanych sposobów na poprawę jakości życia, zapominamy o tych najprostszych, jak np. wspólne jedzenie przy rodzinnym stole. Ponad 80 procent z nas ceni posiłki spożywane z najbliższymi. O wiele mniej razem do stołu zasiada, a przynosi to więcej korzyści, niż mogłoby się wydawać. W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy o wspólnocie stołu oraz kulturze jedzenia. | 2021-12-18 | ||
| Sztuka życia - 2021.12.09 | Agnieszka Marszał | 00:48:34 | Wielu ludzi szuka pomysłu na to, jak być szczęśliwym. Okazuje się, że jest na to prosty i znany od dawna pomysł - pomaganie innym. Pomaganie daje radość, spełnienie i - jak udowadniają naukowcy - wydłuża życie. W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy tym razem o sile empatii i wdzięczności. | 2021-12-09 | ||
| Sztuka życia - 2021.12.04 | Agnieszka Marszał | 00:48:01 | Przed nami najbardziej rodzinne święta. W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy o tym, jak bardzo nasze życie, to kim jesteśmy i jak sobie radzimy, zależy od tego, co jako dzieci dostaliśmy od naszych bliskich, a także o rolach, jakie pełnimy w rodzinie. | 2021-12-04 | ||
| Sztuka życia - 2021.11.27 | Agnieszka Marszał | 00:45:38 | Śmieci jednego człowieka, mogą być skarbem drugiego. W audycji „Sztuka życia” będziemy mówić o idei „zero waste”, czyli o tym jak żyć, by nie marnować: jedzenia, czasu i pieniędzy. Umiejętność dawania przedmiotom drugiego życia może pomóc ocalić nasza planetę, a przez to i nas. | 2021-11-27 | ||
| Sztuka życia - 2021.11.18 | Agnieszka Marszał | 00:48:15 | Rozmawiamy o tym, jak świadomie odbierać informacje, jak rozpoznać „fake newsy”, a także o odpowiedzialności za słowo i wolności słowa. | 2021-11-18 | ||
| Sztuka życia - 2021.11.13 | Agnieszka Marszał | 00:46:38 | W audycji „Sztuka życia” rozmawiać będziemy o neuroarchitekturze, czyli nauce, która bada jak wnętrza wpływają na nasz mózg i nasze samopoczucie, a przez to na nasze życie. Ludzie w społeczeństwach rozwiniętych materialnie spędzają 90% czasu w środowisku zabudowanym. Naukowcy, architekci i psychologowie łączą siły, by przestrzeń, w której żyjemy była dla nas jak najbardziej przyjazna. | 2021-11-13 | ||
| Sztuka życia - 2021.11.04 | Agnieszka Marszał | 00:48:05 | Praca bywa obowiązkiem, pasją, koniecznością, szansą, a czasem staje się całym życiem. W audycji „Sztuka życia” będziemy mówić o pracoholizmie, wypaleniu zawodowym i znalezieniu równowagi pomiędzy karierą, a życiem prywatnym. | 2021-11-04 | ||
| Sztuka życia - 2021.10.30 | Agnieszka Marszał | 00:49:25 | O sztuce uważności, czyli bycia tu i teraz, która pozwala odnaleźć spokój, poczucie szczęścia i energię do działania. Pierwszy trening uważności opracował w latach 70-tych XX wieku amerykański naukowiec i psychiatra Jon Kabat Zin, dziś technika „mindfulness” jest znana i popularna na całym świecie, a badanie potwierdzają jej dobroczynny wspływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. | 2021-10-30 | ||
| Sztuka życia - 2021.10.23 | Agnieszka Marszał | 00:46:00 | Gdy dobrzy rodzice starają się za mocno, mogą stać się złymi rodzicami – wynika z wieloletnich badań naukowców. W Polsce blisko 10 procent rodziców czuje się wyczerpana. Jesteśmy na drugim miejscu w rankingu spośród 42 krajów na świecie. Dziś na ten temat rozmawiamy z Martyną Filipiak - mamą psycholog. | 2021-10-23 | ||
| Sztuka życia - 2021.10.14 | Agnieszka Marszał | 00:46:33 | Czy podróże naprawdę kształcą? Czego, podróżując, można się dowiedzieć o sobie samym? W czym szukają szczęścia mieszkańcy najodleglejszych zakątków świata? Naszym gościem jest podróżniczka, która od kilkudziesięciu lat z plecakiem przemierza świat. | 2021-10-14 | ||
| Sztuka życia - 2021.10.07 | Agnieszka Marszał | 00:43:59 | Rozmawiamy o miłości do sportu, kobiecej sile, która płynie nie tylko z mięśni oraz o tym, jak ważna jest w naszym życiu aktywność fizyczna. Już zwykłe chodzenie może sprawić, że będziemy żyli zdrowiej i dłużej, a do tego bardziej szczęśliwie. | 2021-10-07 | ||
| Sztuka życia - 2021.09.23 | Agnieszka Marszał | 00:46:02 | Rozmawiamy o sztuce rozmowy, która jest dla człowieka podstawową formą poznania i porozumiewania się. | 2021-09-23 | ||
| Sztuka życia - 2021.09.19 | Agnieszka Marszał | 00:48:12 | Jakie znaczenie ma w anszym życiu nasze ubranie? Czym jest efekt pierwszego wrażenia? Jak to, co na sobie mamy wpływa na naszą psychikę? Dziś rozmawiamy o psychologii ubioru. | 2021-09-19 | ||
| Sztuka życia - 2021.09.16 | Agnieszka Marszał | 00:46:11 | Emocje na talerzu. Będziemy rozmawiać o tym, jaki jest związek pomiędzy tym, co czujemy a tym, co jemy. Bo jedzenie wpływa na nasze samopoczucie, ale i odwrotnie: nasze uczucia wpływają na nasz sposób odżywiania. Warto zadbać o zdrową relację z jedzeniem, by żyć zdrowo i szczęśliwie. | 2021-09-16 | ||
| Sztuka życia - 2021.09.09 | Agnieszka Marszał | 00:47:25 | Pozytywnie wpływają na samopoczucie, rozwijają kreatywność, motywują do działania... Marzenia. To o nich będziemy rozmawiać w audycji „Sztuka życia”. Zastanowimy się, dlaczego warto marzyć? Czy marzenia mogą zmieniać nasze życie i jak snuć plany, by móc je zrealizować. | 2021-09-09 | ||
| Sztuka życia - 2022.01.27 | Agnieszka Marszał | 00:46:31 | W audycji „Sztuka życia” historia kobiety, która z korporacyjnego szczytu spadła na samo dno. Straciła wszystko: pracę, pieniądze, dom i najbliższych. Dziś mówi, że to doświadczenie było jej potrzebne, by odnaleźć spokój i harmonię. Z wielkiego miasta Laura Żurawska przeprowadziła się na Podlasie, pisze książki i prowadzi warsztaty rozwoju duchowego. | 2022-01-27 | ||
| Sztuka życia - 2022.02.03 | Agnieszka Marszał | 00:47:55 | Porządki to ważny element świadomego życia. Bałagan wprowadza chaos i brak jasności myślenia. Jeśli chcemy osiągnąć harmonię i spokój, warto posprzątać przestrzeń wokół nas. Pozbyć się tego, co stare - by dać sobie szansę na nowe. Porządki w domu mogą nam pomóc uporządkować swoje życie. | 2022-02-03 | ||
| Sztuka życia - 2022.02.10 | Agnieszka Marszał | 00:46:30 | Wszystkie nasze powracające problemy - w tym z poczuciem własnej wartości - mają związek z głębokimi zranieniami z okresu dzieciństwa. Uleczyć je może praca z „wewnętrznym dzieckiem”. O tym, czym jest to „wewnętrzne dziecko” i jakie rany wynosimy z najmłodszych lat w audycji „Sztuka życia”. | 2022-02-10 |
