Jesteś w: Archiwum

Witamy na stronie Archiwum Dokumentów Fonicznych

Polskiego Radia Pomorza i Kujaw.

Portal umożliwia wyszukiwanie, przeglądanie i słuchanie nagrań i innych materiałów multimedialnych zarchiwizowanych w całym okresie działalności rozgłośni.

Zarejestrowaliśmy, zachowaliśmy i udostępniliśmy relacje ze wszystkich ważnych wydarzeń na Pomorzu i Kujawach. To historia regionu opowiedziana dokumentami audialnymi dostępna on-line na całym świecie.

Wszelkie uwagi na temat funkcjonowania portalu prosimy zgłaszać pod adresem: archiwum@radiopik.pl.

Nagrania audycji jak i pozostałe materiały udostępniamy Państwu wyłącznie w celu poznawczym, jedynie w ramach własnego użytku osobistego, bez prawa utrwalania w technice cyfrowej lub analogowej z zakazem rozpowszechniania i wprowadzania do obrotu całych audycji lub ich fragmentów, a także bez prawa do dokonywania i rozpowszechniania opracowań.

Tytuł nagrania Autorzy Czas Skrócony opis nagrania Data pierwszej emisji Odsłuchaj/Zobacz Załączniki
Sztuka życia - 2022.01.27 Agnieszka Marszał 00:46:31 W audycji „Sztuka życia” historia kobiety, która z korporacyjnego szczytu spadła na samo dno. Straciła wszystko: pracę, pieniądze, dom i najbliższych. Dziś mówi, że to doświadczenie było jej potrzebne, by odnaleźć spokój i harmonię. Z wielkiego miasta Laura Żurawska przeprowadziła się na Podlasie, pisze książki i prowadzi warsztaty rozwoju duchowego. 2022-01-27
Sztuka życia - 2022.02.03 Agnieszka Marszał 00:47:55 Porządki to ważny element świadomego życia. Bałagan wprowadza chaos i brak jasności myślenia. Jeśli chcemy osiągnąć harmonię i spokój, warto posprzątać przestrzeń wokół nas. Pozbyć się tego, co stare - by dać sobie szansę na nowe. Porządki w domu mogą nam pomóc uporządkować swoje życie. 2022-02-03
Sztuka życia - 2022.02.10 Agnieszka Marszał 00:46:30 Wszystkie nasze powracające problemy - w tym z poczuciem własnej wartości - mają związek z głębokimi zranieniami z okresu dzieciństwa. Uleczyć je może praca z „wewnętrznym dzieckiem”. O tym, czym jest to „wewnętrzne dziecko” i jakie rany wynosimy z najmłodszych lat w audycji „Sztuka życia”. 2022-02-10
Sztuka życia - 2022.02.17 Agnieszka Marszał 00:45:52 Za nami „Walentynki” - święto miłości, zatem i w audycji „Sztuka życia” będziemy rozmawiać o miłości... do samego siebie, bo aby kochać innych, najpierw trzeba kochać siebie i znać swoją wartość. 2022-02-17
Sztuka życia - 2022.02.24 Agnieszka Marszał 00:44:44 Żyjemy w czasach, które fundują nam stres za stresem. Stajemy w obliczu wydarzeń, o jakich czytaliśmy w książkach – historycznych albo science fiction. Coraz trudniej odnaleźć spokój, a coraz bardziej go potrzebujemy. Warto jednak szukać swojego własnego azylu. Jedni znajdą go w sztuce, inni w sporcie. Ktoś będzie się modlił, a ktoś inny położy się spać. Można też pójść na jogę. 2022-02-24
Sztuka życia - 2022.03.06 Agnieszka Marszał 00:48:00 Wojna to strach, lęk, brak poczucia bezpieczeństwa i wielka niepewność, co będzie dalej. Jak sobie poradzić z tymi trudnymi emocjami? Jak się uodpornić na stres? Jak zadbać o poczucie bezpieczeństwa swoich najbliższych? I jak mądrze pomagać tym, którzy tej pomocy potrzebują? 2022-03-06
Sztuka życia - 2022.03.10 Agnieszka Marszał 00:46:02 W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy o schematach rodzinnych. Po przodkach dziedziczymy nie tylko wygląd i cechy charakteru, ale również mechanizmy zachowań i sposoby reakcji. Zgłębiając rodzinne relacje kila pokoleń wstecz, można dogłębnie poznać samego siebie. Zrozumieć, dlaczego zachowujemy się w ten czy inny sposób i dlaczego powielamy błędy naszych przodków. 2022-03-10
Sztuka życia - 2022.03.17 Agnieszka Marszał 00:46:49 Wiosna to czas zmian. W audycji „Sztuka życia” Agnieszka Marszał podpowiada, co jeść, by dodać sobie energii, ale też zregenerować ciało po zimie i ukoić nerwy. 2022-03-17
Sztuka życia - 2022.03.24 Agnieszka Marszał 00:41:19 Coraz chętniej pomagamy. To pomaganie służy nie tylko tym, którzy otrzymują pomoc, ale też psychicznemu dobru tych, którzy pomagają. Lubimy myśleć o sobie dobrze, a myślimy o sobie dobrze wtedy, kiedy dobrze postępujemy. Pomaganie jest dla nas nagradzające - podnosi naszą samoocenę i zapewnia społeczną aprobatę. Pomagać jednak warto z głową, by nie wziąć na siebie za dużo jak mityczny Atlas. 2022-03-24
Sztuka życia - 2022.03.31 Agnieszka Marszał 00:46:21 W ostatniej w marcu audycji „Sztuka życia” gramy w zielone. Będziemy mówić o modzie na rośliny. To zjawisko obserwujemy od kilku lat. Blogi czy książki poświęcone tej tematyce cieszą się ogromną popularnością, a w mediach społecznościowych roi się od zdjęć mieszkań, które wyglądają jak dżungla. Ta moda to także coraz większe zainteresowanie właściwościami roślin rosnących dziko. 2022-03-31
Sztuka życia - 2021.09.02 Agnieszka Marszał 00:48:11 W świecie symboli statusu, logotypów marek drukowanych na koszulkach i maili wysyłanych o każdej porze dnia i nocy, spowolnienie to „grzeszna przyjemność”. Warto jednak zgrzeszyć i zwolnić, by... być wolnym człowiekiem, uważnym na swoje potrzeby. W audycji „Sztuka życia” mówimy o filozofii „slow life”, czyli o o tym, jak odnaleźć w codzienności balans i harmonię. 2021-09-02
Sztuka życia - 2021.07.22 Agnieszka Marszał 00:46:30 Zanurzamy się w świat dźwięków. Ale nie takich tworzących szum czy hałas, który męczy. To dźwięki, które relaksują i ciało, i umysł. Dźwięki mis i gongów tybetańskich. Kąpiele w dźwiękach dopiero niedawno zaczęły cieszyć się popularnością. Jednak terapia z udziałem muzyki nie jest niczym nowym. Korzysta się z niej od tysięcy lat. 2021-07-22
Sztuka życia - 2021.07.15 Agnieszka Marszał 00:46:29 Choroba zawsze jest doświadczeniem trudnym, ale może być też doświadczeniem budującym, początkiem nowego życiowego rozdania, impulsem do zmian, do tego, by wziąć swoje życie w swoje ręce. O tym opowiada nasza dzisiejsza bohaterka. Dla niej ciężka choroba stała się, jak mówi, zaproszeniem do rozwoju. 2021-07-15
Sztuka życia - 2021.07.08 Agnieszka Marszał 00:47:22 Wakacje to czas relaksu i luzu, niekiedy jednak trudno o ten luz na wakacjach. O ile zapewnienie odpoczynku ciału nie jest szczególnie trudne, o tyle reset głowy jest już dużym wyzwaniem. W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy o niełatwej sztuce odpoczywania - takiego codziennego, jak również wakacyjnego. 2021-07-08
Sztuka życia - 2021.07.01 Agnieszka Marszał 00:49:07 Mówimy o dalekich podróżach, życiu na emigracji i powrotach do domu, a także o miłości, pasji i odwadze, która dają siłę, by zmienić swoje życie. 2021-07-01
Sztuka życia - 2021.06.24 Agnieszka Marszał 00:47:27 Jak kondycja naszego ciała wpływa na nasz umysł i psychikę, dlaczego warto słuchać swojego ciała i jak odczytywać sygnały, które nam wysyła. 2021-06-24
Sztuka życia - 2021.06.17 Agnieszka Marszał 00:45:13 W audycji „Sztuka życia” badaliśmy stan uniesienia i uskrzydlenia. Stan pomiędzy satysfakcją a euforią, wywołany całkowitym oddaniem się jakiejś czynności, psychologowie nazywają stanem „flow” czyli przepływu. To te ulotne chwile, kiedy w czymś się zatracamy, czując szczęście. Czy każdy może tego doświadczyć? Po co jest nam potrzebne „flow” i czy można się tego nauczyć? 2021-06-17
Sztuka życia - 2021.06.10 Agnieszka Marszał 00:44:01 Czy można być idealnie pięknym? Skąd wzięła się taka moda i zalew treści z nią związanych, lans i swoiste wyścigi szczególnie w mediach społecznościowych? 2021-06-10
Sztuka życia - 2021.05.13 Agnieszka Marszał 00:45:35 W audycji „Sztuka życia” mówiliśmy o japońskim sposobie na radzenie sobie ze stresem, poprawę odporności, walkę z depresją czy bezsennością, czyli o kąpielach leśnych. Prozdrowotna praktyka kontaktu z naturą shinrin-yoku zyskuje coraz większą popularność na całym świecie, także w Polsce. Może być wykorzystywana jako technika profilaktyczna, rehabilitacyjna lub wspomagająca leczenie. 2021-05-13
Sztuka życia - 2021.05.08 Agnieszka Marszał 00:48:08 Jedzenie to ważny element naszej kultury. Jedzenie to jednak również coraz częściej problem. Dookoła nas jest go dużo, wręcz w nadmiarze i na zmianę albo go pragniemy, albo sobie odmawiamy. Gotowanie jest w modzie. Z ekranów uśmiechają się do nas kucharze, serwując wymyślne potrawy. Żyjemy w ciągłej opresji, a zaburzenia odżywiania dotykają coraz większej liczy osób i to coraz młodszych. 2021-05-08
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • ...
  • 15
  • 16
  •  Liczba znalezionych audycji: 306 Wyświetlane rekordy 21 - 40
Polskie Radio PiK|UKF 100,1 MHz|Włocławek 100,3 MHz|Brodnica 106,9 MHz
ul.Gdańska 48, 85-006 Bydgoszcz
tel.+48 (52) 32 74 000, fax+48 (52) 34 56 013, e-mail: radio@radiopik.pl
Główna