Tytuł nagrania	Sztuka życia - 2021.10.30
Autorzy	Agnieszka Marszał
Uczestnicy	Realizator - Marszał Agnieszka
Opis nagrania	O sztuce uważności, czyli bycia tu i teraz, która pozwala odnaleźć spokój, poczucie szczęścia i energię do działania. Pierwszy trening uważności opracował w latach 70-tych XX wieku amerykański naukowiec i psychiatra Jon Kabat Zin, dziś technika „mindfulness” jest znana i popularna na całym świecie, a badanie potwierdzają jej dobroczynny wspływ na zdrowie psychiczne i fizyczne.
Czas trwania	00:49:25
Data pierwszej emisji	2021-10-30
Gatunek	Audycja
Temat	Zdrowie
Odsłuch/Podgląd