Tytuł nagrania	Bądź zdrów - 2026.03.28
Autorzy	Tatiana Adonis
Uczestnicy	Rozmówca - Piotrowski Jakub Rozmówca - Pracki Tadeusz Rozmówca - Schmeichel Agnieszka Rozmówca - Wiłkość-Dębczyńska Monika
Opis nagrania	W ostatni weekend marca zmienimy czas z zimowego na letni. W nocy z soboty 28 na niedzielę 29 marca przestawimy zegarki z godziny 2.00 na 3.00, a to oznacza godzinę snu mniej. Jak zmiana czasu wpływa na nasz organizm ? Jaką rolę odgrywa sen i jak dbać o jego higienę ? Czym różnią się sowy od skowronków i kiedy problemy ze snem wymagają pomocy specjalisty ?
Czas trwania	00:45:09
Data pierwszej emisji	2026-03-28
Gatunek	Audycja
Temat	Zdrowie
Odsłuch/Podgląd