Tytuł nagrania	Sztuka życia - 2024.02.04
Autorzy	Agnieszka Marszał
Uczestnicy	Realizator - Bzdzian Kamil Rozmówca - Wodrowska Anna
Opis nagrania	Nasze ciało, ale też nasza psychika i nasz mózg potrzebują ruchu. Psychologowie, biolodzy i filozofowie coraz częściej zwracają uwagę na to, że nie tylko umysł wpływa na ciało, ale że dzieje się też odwrotnie. Namawiamy Państwa do ruchu i dziś proponujemy jego ciekawą formę - pilates. To system ćwiczeń fizycznych, które mają wzmacniać mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążyć kręgosłup, poprawić postawę, uelastycznić ciało, obniżyć poziom stresu oraz poprawić zdrowie.
Czas trwania	00:41:14
Data pierwszej emisji	2024-02-04
Gatunek	Audycja
Temat	Sport
Odsłuch/Podgląd