|
|
Jesteś w:
Archiwum
Witamy na stronie Archiwum Dokumentów Fonicznych
Polskiego Radia Pomorza i Kujaw.
Portal umożliwia wyszukiwanie, przeglądanie i słuchanie nagrań i innych materiałów multimedialnych zarchiwizowanych w całym okresie działalności rozgłośni.
Zarejestrowaliśmy, zachowaliśmy i udostępniliśmy relacje ze wszystkich ważnych wydarzeń na Pomorzu i Kujawach. To historia regionu opowiedziana dokumentami audialnymi dostępna on-line na całym świecie.
Wszelkie uwagi na temat funkcjonowania portalu prosimy zgłaszać pod adresem: archiwum@radiopik.pl.
Nagrania audycji jak i pozostałe materiały udostępniamy Państwu wyłącznie w celu poznawczym, jedynie w ramach własnego użytku osobistego, bez prawa utrwalania w technice cyfrowej lub analogowej z zakazem rozpowszechniania i wprowadzania do obrotu całych audycji lub ich fragmentów, a także bez prawa do dokonywania i rozpowszechniania opracowań.
| Tytuł nagrania | Autorzy | Czas | Skrócony opis nagrania | Data pierwszej emisji | Odsłuchaj/Zobacz | Załączniki |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sztuka życia - 2021.09.16 | Agnieszka Marszał | 00:46:11 | Emocje na talerzu. Będziemy rozmawiać o tym, jaki jest związek pomiędzy tym, co czujemy a tym, co jemy. Bo jedzenie wpływa na nasze samopoczucie, ale i odwrotnie: nasze uczucia wpływają na nasz sposób odżywiania. Warto zadbać o zdrową relację z jedzeniem, by żyć zdrowo i szczęśliwie. | 2021-09-16 | ||
| Sztuka życia - 2021.09.09 | Agnieszka Marszał | 00:47:25 | Pozytywnie wpływają na samopoczucie, rozwijają kreatywność, motywują do działania... Marzenia. To o nich będziemy rozmawiać w audycji „Sztuka życia”. Zastanowimy się, dlaczego warto marzyć? Czy marzenia mogą zmieniać nasze życie i jak snuć plany, by móc je zrealizować. | 2021-09-09 | ||
| Sztuka życia - 2022.01.27 | Agnieszka Marszał | 00:46:31 | W audycji „Sztuka życia” historia kobiety, która z korporacyjnego szczytu spadła na samo dno. Straciła wszystko: pracę, pieniądze, dom i najbliższych. Dziś mówi, że to doświadczenie było jej potrzebne, by odnaleźć spokój i harmonię. Z wielkiego miasta Laura Żurawska przeprowadziła się na Podlasie, pisze książki i prowadzi warsztaty rozwoju duchowego. | 2022-01-27 | ||
| Sztuka życia - 2022.02.03 | Agnieszka Marszał | 00:47:55 | Porządki to ważny element świadomego życia. Bałagan wprowadza chaos i brak jasności myślenia. Jeśli chcemy osiągnąć harmonię i spokój, warto posprzątać przestrzeń wokół nas. Pozbyć się tego, co stare - by dać sobie szansę na nowe. Porządki w domu mogą nam pomóc uporządkować swoje życie. | 2022-02-03 | ||
| Sztuka życia - 2022.02.10 | Agnieszka Marszał | 00:46:30 | Wszystkie nasze powracające problemy - w tym z poczuciem własnej wartości - mają związek z głębokimi zranieniami z okresu dzieciństwa. Uleczyć je może praca z „wewnętrznym dzieckiem”. O tym, czym jest to „wewnętrzne dziecko” i jakie rany wynosimy z najmłodszych lat w audycji „Sztuka życia”. | 2022-02-10 | ||
| Sztuka życia - 2022.02.17 | Agnieszka Marszał | 00:45:52 | Za nami „Walentynki” - święto miłości, zatem i w audycji „Sztuka życia” będziemy rozmawiać o miłości... do samego siebie, bo aby kochać innych, najpierw trzeba kochać siebie i znać swoją wartość. | 2022-02-17 | ||
| Sztuka życia - 2022.02.24 | Agnieszka Marszał | 00:44:44 | Żyjemy w czasach, które fundują nam stres za stresem. Stajemy w obliczu wydarzeń, o jakich czytaliśmy w książkach – historycznych albo science fiction. Coraz trudniej odnaleźć spokój, a coraz bardziej go potrzebujemy. Warto jednak szukać swojego własnego azylu. Jedni znajdą go w sztuce, inni w sporcie. Ktoś będzie się modlił, a ktoś inny położy się spać. Można też pójść na jogę. | 2022-02-24 | ||
| Sztuka życia - 2022.03.06 | Agnieszka Marszał | 00:48:00 | Wojna to strach, lęk, brak poczucia bezpieczeństwa i wielka niepewność, co będzie dalej. Jak sobie poradzić z tymi trudnymi emocjami? Jak się uodpornić na stres? Jak zadbać o poczucie bezpieczeństwa swoich najbliższych? I jak mądrze pomagać tym, którzy tej pomocy potrzebują? | 2022-03-06 | ||
| Sztuka życia - 2022.03.10 | Agnieszka Marszał | 00:46:02 | W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy o schematach rodzinnych. Po przodkach dziedziczymy nie tylko wygląd i cechy charakteru, ale również mechanizmy zachowań i sposoby reakcji. Zgłębiając rodzinne relacje kila pokoleń wstecz, można dogłębnie poznać samego siebie. Zrozumieć, dlaczego zachowujemy się w ten czy inny sposób i dlaczego powielamy błędy naszych przodków. | 2022-03-10 | ||
| Sztuka życia - 2022.03.17 | Agnieszka Marszał | 00:46:49 | Wiosna to czas zmian. W audycji „Sztuka życia” Agnieszka Marszał podpowiada, co jeść, by dodać sobie energii, ale też zregenerować ciało po zimie i ukoić nerwy. | 2022-03-17 | ||
| Sztuka życia - 2022.03.24 | Agnieszka Marszał | 00:41:19 | Coraz chętniej pomagamy. To pomaganie służy nie tylko tym, którzy otrzymują pomoc, ale też psychicznemu dobru tych, którzy pomagają. Lubimy myśleć o sobie dobrze, a myślimy o sobie dobrze wtedy, kiedy dobrze postępujemy. Pomaganie jest dla nas nagradzające - podnosi naszą samoocenę i zapewnia społeczną aprobatę. Pomagać jednak warto z głową, by nie wziąć na siebie za dużo jak mityczny Atlas. | 2022-03-24 | ||
| Sztuka życia - 2022.03.31 | Agnieszka Marszał | 00:46:21 | W ostatniej w marcu audycji „Sztuka życia” gramy w zielone. Będziemy mówić o modzie na rośliny. To zjawisko obserwujemy od kilku lat. Blogi czy książki poświęcone tej tematyce cieszą się ogromną popularnością, a w mediach społecznościowych roi się od zdjęć mieszkań, które wyglądają jak dżungla. Ta moda to także coraz większe zainteresowanie właściwościami roślin rosnących dziko. | 2022-03-31 | ||
| Sztuka życia - 2021.09.02 | Agnieszka Marszał | 00:48:11 | W świecie symboli statusu, logotypów marek drukowanych na koszulkach i maili wysyłanych o każdej porze dnia i nocy, spowolnienie to „grzeszna przyjemność”. Warto jednak zgrzeszyć i zwolnić, by... być wolnym człowiekiem, uważnym na swoje potrzeby. W audycji „Sztuka życia” mówimy o filozofii „slow life”, czyli o o tym, jak odnaleźć w codzienności balans i harmonię. | 2021-09-02 | ||
| Sztuka życia - 2021.07.22 | Agnieszka Marszał | 00:46:30 | Zanurzamy się w świat dźwięków. Ale nie takich tworzących szum czy hałas, który męczy. To dźwięki, które relaksują i ciało, i umysł. Dźwięki mis i gongów tybetańskich. Kąpiele w dźwiękach dopiero niedawno zaczęły cieszyć się popularnością. Jednak terapia z udziałem muzyki nie jest niczym nowym. Korzysta się z niej od tysięcy lat. | 2021-07-22 | ||
| Sztuka życia - 2021.07.15 | Agnieszka Marszał | 00:46:29 | Choroba zawsze jest doświadczeniem trudnym, ale może być też doświadczeniem budującym, początkiem nowego życiowego rozdania, impulsem do zmian, do tego, by wziąć swoje życie w swoje ręce. O tym opowiada nasza dzisiejsza bohaterka. Dla niej ciężka choroba stała się, jak mówi, zaproszeniem do rozwoju. | 2021-07-15 | ||
| Sztuka życia - 2021.07.08 | Agnieszka Marszał | 00:47:22 | Wakacje to czas relaksu i luzu, niekiedy jednak trudno o ten luz na wakacjach. O ile zapewnienie odpoczynku ciału nie jest szczególnie trudne, o tyle reset głowy jest już dużym wyzwaniem. W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy o niełatwej sztuce odpoczywania - takiego codziennego, jak również wakacyjnego. | 2021-07-08 | ||
| Sztuka życia - 2021.07.01 | Agnieszka Marszał | 00:49:07 | Mówimy o dalekich podróżach, życiu na emigracji i powrotach do domu, a także o miłości, pasji i odwadze, która dają siłę, by zmienić swoje życie. | 2021-07-01 | ||
| Sztuka życia - 2021.06.24 | Agnieszka Marszał | 00:47:27 | Jak kondycja naszego ciała wpływa na nasz umysł i psychikę, dlaczego warto słuchać swojego ciała i jak odczytywać sygnały, które nam wysyła. | 2021-06-24 | ||
| Sztuka życia - 2021.06.17 | Agnieszka Marszał | 00:45:13 | W audycji „Sztuka życia” badaliśmy stan uniesienia i uskrzydlenia. Stan pomiędzy satysfakcją a euforią, wywołany całkowitym oddaniem się jakiejś czynności, psychologowie nazywają stanem „flow” czyli przepływu. To te ulotne chwile, kiedy w czymś się zatracamy, czując szczęście. Czy każdy może tego doświadczyć? Po co jest nam potrzebne „flow” i czy można się tego nauczyć? | 2021-06-17 | ||
| Sztuka życia - 2021.06.10 | Agnieszka Marszał | 00:44:01 | Czy można być idealnie pięknym? Skąd wzięła się taka moda i zalew treści z nią związanych, lans i swoiste wyścigi szczególnie w mediach społecznościowych? | 2021-06-10 |
