|
|
Jesteś w:
Archiwum
Witamy na stronie Archiwum Dokumentów Fonicznych
Polskiego Radia Pomorza i Kujaw.
Portal umożliwia wyszukiwanie, przeglądanie i słuchanie nagrań i innych materiałów multimedialnych zarchiwizowanych w całym okresie działalności rozgłośni.
Zarejestrowaliśmy, zachowaliśmy i udostępniliśmy relacje ze wszystkich ważnych wydarzeń na Pomorzu i Kujawach. To historia regionu opowiedziana dokumentami audialnymi dostępna on-line na całym świecie.
Wszelkie uwagi na temat funkcjonowania portalu prosimy zgłaszać pod adresem: archiwum@radiopik.pl.
Nagrania audycji jak i pozostałe materiały udostępniamy Państwu wyłącznie w celu poznawczym, jedynie w ramach własnego użytku osobistego, bez prawa utrwalania w technice cyfrowej lub analogowej z zakazem rozpowszechniania i wprowadzania do obrotu całych audycji lub ich fragmentów, a także bez prawa do dokonywania i rozpowszechniania opracowań.
| Tytuł nagrania | Autorzy | Czas | Skrócony opis nagrania | Data pierwszej emisji | Odsłuchaj/Zobacz | Załączniki |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sztuka życia - 2023.03.09 | Agnieszka Marszał | 00:39:56 | W audycji rozmawialiśmy o kobiecości i kobietach - o tym, jakie są współczesne kobiety, czego chcą, o czym marzą, z czym się mierzą i jakie stawiają sobie cele. Będzie też o wymaganiach i wzorcach, które narzuca kobietom świat. | 2023-03-09 | ||
| Sztuka życia - 2023.03.30 | Agnieszka Marszał | 00:43:43 | Każdego dnia podejmujemy jakieś decyzje - od najdrobniejszych po takie, które mogą wpłynąć na naszą przyszłość. Czasem mamy z tymi decyzjami duży problem i tygodniami rozważamy wszystkie „za” i „przeciw”. W audycji tym razem o sztuce decydowania, wybierania i rezygnowania. W rozmowie z Tomaszem Radkiewiczem, trenerem rozwoju osobistego, sprawdziliśmy, czy podejmowanie decyzji to sprawa rozumu czy jednak serca. | 2023-03-30 | ||
| Sztuka życia - 2023.04.06 | Agnieszka Marszał | 00:47:10 | „Zamiast ciągle na coś czekać – zacznij żyć, właśnie dziś. Jest o wiele później niż Ci się wydaje” - mówił ksiądz Jan Kaczkowski. W Wielki Czwartek w audycji „Sztuka życia” rozmawialiśmy o dobrej śmierci i dobrym życiu do ostatniej sekundy. | 2023-04-06 | ||
| Sztuka życia - 2023.04.20 | Agnieszka Marszał | 00:46:16 | Poczucie własnej wartości w dużej mierze determinuje jakość życia. Sposób, w jaki siebie widzimy i oceniamy wpływa na wiele naszych codziennych decyzji, między innymi na to, jaką pracę wybieramy, z kim się wiążemy, jakich aktywności się podejmujemy czy jak czujemy się w relacjach społecznych. W cyklu „Sztuka życia” rozmawiać będziemy o tym, co się składa na poczucie własnej wartości i jak je budować. | 2023-04-20 | ||
| Sztuka życia - 2023.04.13 | Agnieszka Marszał | 00:44:30 | Słowa-etykiety i słowa-szuflady. Piętnują, wyrzucają poza nawias, ranią. Słowa mają wielką moc - mogą sprawić, że świat jest przyjazny albo wrogi, że się szanujemy albo sobą gardzimy. Wszystko zaczyna się od słów. Bo kiedy ty mówisz - ja czuję, a dobre słowa to lepszy świat. O tym, jak język wpływa na emocje, a emocje na język. | 2023-04-13 | ||
| Sztuka życia - 2023.03.02 | Agnieszka Marszał | 00:46:23 | Praca zawodowa to duża część naszego życia. Może być źródłem szczęścia albo udręki. W audycji rozmawialiśmy o tym, co wpływa na nasze zadowolenie z pracy i czy szefowie potrafią doceniać pracowników. 3 marca przypada „Dzień Doceniania Pracownika”. Hasłem przewodnim było modne ostatnio słowo „wellbeing”, które można tłumaczyć jako dobrostan, czyli dobre samopoczucie. | 2023-02-02 | ||
| Sztuka życia - 2023.02.16 | Agnieszka Marszał | 00:46:43 | O miłości powstało wiele filmów, książek i piosenek. Mimo to, trudno odpowiedzieć na pytanie - czym jest? Jedno jest pewne - potrzebujemy jej wszyscy - jak tlenu. W audycji z psycholog Anetą Sokołowską rozmawialiśmy o tym, jak o miłość dbać, by w niej trwać - szczęśliwie przez długie lata. | 2023-02-16 | ||
| Sztuka życia - 2023.02.02 | Agnieszka Marszał | 00:42:05 | Dlaczego lubimy być oszukiwani i czy naprawdę można czytać w czyichś myślach? | 2023-02-02 | ||
| Sztuka życia - 2023.02.09 | Agnieszka Marszał | 00:44:25 | Żyjemy w świecie, w którym emocje i osobiste przekonania, opinie i komentarze są ważniejsze od faktów. W świecie, w którym nie ma już wyraźnej granicy pomiędzy prawdą a fałszem, bo okazuje się, że jest coś jeszcze, coś pomiędzy. Jak się odnaleźć w tej rzeczywistości? Jak być świadomym odbiorcą informacji? Jak w komunikacyjnym chaosie zadbać o siebie? | 2023-02-09 | ||
| Sztuka życia - 2023.01.12 | Agnieszka Marszał | 00:46:21 | Kryzys to z jednej strony trudności i zagrożenie, z drugiej szansa - na zmianę w życiu, odkrycie swoich możliwości, talentów, nowej drogi. Pomyślne przebycie kryzysu, to możliwość rozwoju. W audycji o tym, jak poradzić sobie w kryzysie - tym ekonomicznym, ale też tym emocjonalnym i dać sobie szansę na zmianę, o której być może od dawna marzyliśmy, ale brakowało nam odwagi. | 2023-01-12 | ||
| Sztuka życia - 2023.01.26 | Agnieszka Marszał | 00:44:50 | W audycji chwytamy w dłoń kompas i wyznaczamy kierunek. By dotrzeć do siebie, by siebie usłyszeć, by poznać swoje potrzeby i pragnienia, rozwijać się, wspierać, karmić dobrymi treściami. W audycji torunianki Ewelina Wolska-Bartz i Paulina Staniszewska opowiedzą o kwartalniku „Kompas dla kobiet” - pięknym jeśli chodzi o treści i pięknym wizualnie. Tworzą go kobiety dla kobiet. Tworzą z głębi serca. Dzielą się swoimi historiami, smutkami, radościami, pasjami. | 2023-01-26 | ||
| Sztuka życia - 2023.01.05 | Agnieszka Marszał | 00:43:18 | W ostatnich miesiącach w wielu miastach w Polsce powstały i powstają grupy kobiet, tzw. „kobiece kręgi”. Jak mówią tworzące je kobiety, są odpowiedzią na potrzebę spotkania się ze sobą samą i z innymi kobietami - bez oceniania i bez dawania rad. To spotkania, gdzie każda kobieta - niezależnie od wieku, wykształcenia, wyglądu czy statusu społecznego może przyjść i zostanie wysłuchana. | 2023-01-05 | ||
| Sztuka życia - 2023.11.23 | Agnieszka Marszał | 00:44:11 | Fizjologia człowieka wymaga ruchu. Brak ruchu jest dla naszego ciała tym, czym jest rdza dla samochodu. Kości stają się słabsze, krew słabiej krąży, zanikają mięśnie. Ale ruch zapewnia zdrowie nie tylko zdrowie naszemu ciału, ale i psychice. Wyzwania fizyczne wzmacniają psychikę i odporność na stres. Poprawiają zdolności poznawcze i wzmacniają koncentrację. | 2023-11-23 | ||
| Sztuka życia - 2023.10.19 | Agnieszka Marszał | 00:41:27 | Przejście na emeryturę to duża zmiana. Trzeba ułożyć sobie życie na nowo. Zdarza się, że myśl o tym, że trzeba coś zrobić z dużą ilością wolnego czasu, jest przerażająca. Niektórzy izolują się i popadają w samotność, a wraz ze spadkiem aktywności pojawiają się problemy zdrowotne. Ci, którzy odkrywają pasję, spotykają się z kolei z komentarzami, że w tym wieku pewnych rzeczy to ju nie wypada. | 2023-10-19 | ||
| Sztuka życia - 2023.11.02 | Agnieszka Marszał | 00:44:03 | Boimy się śmierci, swojej i naszych bliskich, próbujemy ją przemilczeć, pominąć, zepchnąć na margines, ale ona upomni się o każdego z nas. Lepiej zdawać sobie z tego sprawę, bo ta perspektywa pozwala uczynić życie bardziej wartościowym. | 2023-11-02 | ||
| Sztuka życia - 2023.11.16 | Agnieszka Marszał | 00:45:27 | Asertywność to posiadanie i wyrażanie własnego zdania oraz bezpośrednie wyrażanie emocji i postaw w granicach nienaruszających praw i psychicznego terytorium innych osób oraz własnych, bez zachowań agresywnych, a także obrona własnych praw w sytuacjach społecznych. Tyle definicja. A życie? | 2023-11-16 | ||
| Sztuka życia - 2023.11.09 | Agnieszka Marszał | 00:46:00 | Jesteśmy coraz bardziej zestresowani. Nie umiemy dobrze odpoczywać, a to odbija się na naszym zdrowiu - psychicznym i fizycznym. Eksperci szacują, że powodem co najmniej 70 proc. wszystkich wizyt u lekarzy są dolegliwości i choroby związane z silnym, przewlekłym stresem. Życie bez stresu nie jest możliwe, ale można się nauczyć nad nim panować, by nas mobilizował a nie paraliżował. Jak to zrobić? | 2023-11-09 | ||
| Sztuka życia - 2023.10.12 | Agnieszka Marszał | 00:15:32 | O hejcie, odpowiedzialności za słowa i ich ogromnej mocy wpływania na ludzi i rzeczywistość. | 2023-10-12 | ||
| Sztuka życia - 2023.10.26 | Agnieszka Marszał | 00:44:20 | Motywacja - odmieniana współcześnie przez wszystkie przypadki w kontekście rozwoju zawodowego i osobistego! Czym jest? Na pewno czymś więcej niż myślą, która zaczyna się od słowa „chcę”. Bo motywacja to nie myślenie, motywacja to działanie! Ba, działanie nawet w tych momentach, kiedy nam się nie chce. | 2023-10-26 | ||
| Sztuka życia - 2024.03.28 | Agnieszka Marszał | 00:24:24 | Nauczyciel, mistrz, mentor, idol... Czy ich mamy? Czy ich potrzebujemy? Czy współcześnie liczą się jeszcze autorytety czy już tylko eksperci - co chwilę inni i zawsze od wszystkiego? Jaką rolę pełnią w naszym życiu nauczyciele? | 2024-03-28 |
